Seuraavat Kurssit peruskurssit

• Kuntonyrkkeily 10-kortilla Sörnäinen

  Ti klo 17.00-18.00
  To klo 18.00-19.00
  La klo 11.00-12.00
  Voit käyttää myös Myyrmäen tunteja!

  Ilmoittaudu
  Hinta: 116,00 €. Mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

  VAUHDIKASTA KUNTOILUA
  Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

  KUNTONYRKKEILY
  – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
  – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
  – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
  – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
  – on rentouttavaa
  – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
  – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
  – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
  – poistaa ja ehkäisee stressiä
  – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

  JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
  Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

  KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
  Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

  TARVITTAVAT VARUSTEET
  Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

  KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
  10 -kortti voimassa 4 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
  Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Myyrmäen tunteja

  MAKSUVAIHTOEHDOT:

  1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

  –       valitse KUNTONYRKKEILY ja oikea paikka (Sörnäinen)
  –       valitse kurssi
  –       paina osta ja täytä henkilötiedot
  –       sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot”
  –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
  –       valitse maksutapa
  –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
  –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

  2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
  -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

• Kuntonyrkkeily 10-kortilla Myyrmäki

  Ma klo 18.00-19.00
  Ke klo 18.00-19.00
  Voit käyttää myös Sörnäisten tunteja!

  Ilmoittaudu
  Hinta: 116,00 €. Mukaan voi tulla milloin vain, jos perusteet ovat hallussa.

  VAUHDIKASTA KUNTOILUA
  Kuntonyrkkeily on tehokas liikuntamuoto, joka sopii kaiken ikäisille naisille, miehille ja nuorille, jotka haluavat harrastaa vauhdikasta ja hauskaa liikuntaa vaihtelevien nyrkkeilytekniikoiden parissa. Lajissa ei otella, siinä “tyrmätään” vain kaloreiden lisäksi niska ja hartiakipuja sekä stressiä nyrkkeilysäkkien ja pistehanskojen parissa.

  KUNTONYRKKEILY
  – on monipuolista kuormittaen koko liikuntaelimistöä
  – on tehokasta energian kulutuksen kannalta
  – on hauskaa vaihtelevine harjoitteineen
  – on haastavaa, koska laji edellyttää perustekniikan hallintaa
  – on rentouttavaa
  – on edullista; aloittamiseen harrastaja ei tarvitse kuin sisäliikuntavarustuksen
  – lisää itseluottamusta: perustekniikka vahvistuu ja sekä fyysinen että psyykkinen kunto nousee laji- ja lihaskuntoharjoittelun myötä
  – ehkäisee niska-, hartia-, ja selkäkipuja parantaen aineenvaihduntaa em. lihaksissa ja poistaen kuona-aineita niistä
  – poistaa ja ehkäisee stressiä
  – sopii koko perheen yhteiseksi harrastukseksi

  JUURET PERINTEISESSÄ NYRKKEILYSSÄ
  Kuntonyrkkeily on puhtaasti liikunnallinen laji, joka on saanut alkunsa 80-luvulla kilpanyrkkeilystä, josta jätettiin tuolloin varsinaiset otteluharjoitukset kokonaan pois ja keskityttiin säkki-, pistehanska- ja pariharjoituksiin sekä kuntopiirityyppiseen kuntoharjoitteluun.

  KUNTONYRKKEILYN ALOITTAMINEN
  Kuntonyrkkeilyn voi aloittaa suoraan kuntonyrkkeilytunnilla, jos perustekniikat ovat jo hallussa.

  TARVITTAVAT VARUSTEET
  Sisäliikunta-asu ja paljain jaloin (tai pehmeäpohjaiset sisä- tai nyrkkeilytossut). Omat hanskat, jos on (voi lainata myös salilta).

  KUNTONYRKKEILY 10- KORTILLA
  10 -kortti voimassa 4 kk ostohetkestä. Käyttämättä jääneet kerrat saa hyödyksi ostamalla uuden 10-kortin.
  Kuntonyrkkeilyn 10 -kortin ostaneet voivat käyttää myös Sörnäisten tunteja

  MAKSUVAIHTOEHDOT:

  1.         Maksu maksetaan ensimmäiseen harjoitukseen mennessä Combat Academyn verkkosivuilta -> siirry kohtaan ”Ilmoittaudu ja osta kurssit verkosta” (sivun ylhäällä):

  –       valitse peruskurssit ja oikea paikka (Vantaa)
  –       valitse kurssi joko normaalihinta tai opiskelija
  –       paina osta ja täytä henkilötiedot
  –       peruskurssin sopimusehdot saat esille klikkaamalla kohtaa ”Hyväksy käyttöehdot” ja sieltä ”Peruskurssit”
  –       sinun on hyväksyttävä sopimusehdot voidaksesi jatkaa
  –       valitse maksutapa
  –       tietosi ja maksusi kirjaantuvat meille automaattisesti
  –       ilmoittaudu salin toimistoon ennen tunnin alkua, esitä opiskelijatodistus, jos maksoit opiskelijahinnan

  2.         Maksun voi maksaa myös käteisellä, pankkikortilla tai liikuntaseteleillä paikan päällä kurssin alussa, ilmoittaudu tässä tapauksessa suoraan tämän sivun linkistä:
  -Laita silloin ruksi kohtaan ” Maksan salilla käteisellä / kortilla / liikuntaseteleillä ensimmäisellä harjoituskerralla”.

• AMPUMA-ASEUHKA I (3 h) KRAV MAGA – Ari Vargman 4. D (PKMI ) Sörnäinen

  LA 3.5.2025 klo 13.00-16.00

  Ilmoittaudu
  46 euroa (18.4.2025 mennessä maksettuna 39 euroa)

  Kurssin sisältö: Ampuma-aseuhka I -kurssi (3 h) on kaikille avoin kurssi, joka tarjoaa perusteet pistooliuhkaa vastaan tilanteissa, joissa puolustautujalla ei ole ampuma-asetta tai sitä ei ehditä/voida käyttää.
  Pääsyvaatimus: Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta krav magasta, itsepuolustuksesta, ammunnasta tai taktisista kursseista.
  Kurssi on suunnattu kaikille taktisesta aseen käsittelystä ja lähitaistelusta kiinnostuneille täysi-ikäisille (K-18) nuhteettomille henkilöille (henkilöllisyystodistus mukaan).
  Kurssi sopii erityisesti krav magan ja eri itsepuolustuslajien harrastajille ja opettajille, reserviläisille, turva-alan ammattilaisille, toiminnallisesta ammunnasta kiinnostuneille (IPSC, SRA, IDPA) sekä viranomaisille (Poliisi, Puolustusvoimat, Rajavartiolaitos, Tulli ja Rikosseuraamuslaitos).
  Kurssi kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (vihreä vyö).
  Varustus: harjoitusasu ja -varusteet (alasuojat, sisäjalkineet/paljain jaloin, muistiinpanovälineet)
  Hinta: 46 euroa (18.4.2025 mennessä maksettuna 39 euroa)
  Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
  Ilmoittautuminen: viimeistään viikkoa ennen (ellei muuta mainita) http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
  Maksut: verkossa ”maksa verkkomaksuna heti” (https://www.combat.fi/kurssit/) tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) ennen tapahtumaa

   

• PKMI VAMMAOPPI JA HÄTÄENSIAPU VERKKOKOULUTUS (2,5 H) KRAV MAGA Sörnäinen

  SU 4.5.2025 klo 13.00-15.30 VERKKOKUSSI

  Ilmoittaudu
  39 euroa, 18.04.2025 mennessä maksettuna 34 euroa. Maksu on maksettava viim. 28.4.2025.

  Koulutuksen sisältö: vammaoppi ja hätäensiapu perusteet (verkossa)
  Pääsyvaatimus: Verkkokoulutus on avoin kaikille krav maga- harrastajille ja omasta turvallisuudesta kiinnostuneille.
  Koulutukseen ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista.
  Koulutus kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (sininen vyö).
  Varustus: muistiinpanovälineet, verkkoyhteys omalta koneelta
  Hinta: 39 euroa (18.4.2025 mennessä maksettuna 34 euroa).
  Paikka: Verkkokurssi, verkkoyhteys omalta koneelta
  Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
  Maksut: verkossa ”maksa verkkomaksuna heti” (https://www.combat.fi/kurssit/) tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) viimeistään 28.5.2025.

• LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA I (KRAV MAGA) 3 H Janne Korhonen, 2. D Sörnäinen, sornainen

  La 17.5.2025 klo 12.00-15.00

  Ilmoittaudu
  39 euroa, 5.5.2025 mennessä maksettuna 34 euroa

  PKMI FEKM KRAV MAGA LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA I (3 H)
  La 17.5.2025 (Janne Korhonen, 2. D FEKM krav maga)
  Aika: klo 12.00-15.00
  Kurssin sisältö: Liikkumisen ja itsepuolustuksen taktiikan perusteet
  Kenelle: Kurssi on avoin kaikille krav maga -harrastajille ja omasta turvallisuudesta kiinnostuneille naisille ja miehille.
  Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista.
  Lisätiedot: kurssi kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (oranssi vyö)
  Varustus: harjoitusasu ja suojat (alasuojat ja muistiinpanovälineet)
  Hinta: 39 euroa (5.5.2025 mennessä maksettuna 34 euroa)
  Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
  Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
  Maksut: verkossa ”maksa verkkomaksuna heti” (https://www.combat.fi/kurssit/) tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) ennen tapahtumaa

   

• LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA II (KRAV MAGA) 2,45 H Janne Korhonen 2. DAN Sörnäinen, sornainen

  La 17.5.2025 klo 15.15-18.00

  Ilmoittaudu
  36 euroa, 5.5.2025 mennessä maksettuna 32 euroa.

  PKMI FEKM KRAV MAGA LIIKKUMISEN JA ITSEPUOLUSTUKSEN TAKTIIKKA II (2.45 H)
  La 17.5.2025 (Janne Korhonen, 2. D FEKM krav maga)
  Aika: klo 15.15-18.00
  Kurssin sisältö: Liikkumisen ja itsepuolustuksen taktiikan jatkokurssi
  Kenelle: Kurssi on avoin kaikille krav maga -harrastajille ja omasta turvallisuudesta kiinnostuneille naisille ja miehille.
  Kurssille ei tarvita aiempaa kokemusta itsepuolustuksesta tai taktisista kursseista.
  Lisätiedot: kurssi kuuluu FEKM/PKMI Krav Maga -järjestelmään (vihreä vyö)
  Varustus: harjoitusasu ja suojat (alasuojat ja muistiinpanovälineet)
  Hinta: 36 euroa (5.5.2025 mennessä maksettuna 32 euroa)
  Paikka: Combat Academy of Finland (Sörnäisten rantatie 29 C, 00500 Helsinki)
  Ilmoittautuminen: http://www.combat.fi/kurssit/ (muut kurssit), info@combat.fi tai toimistoon
  Maksut: verkossa ”maksa verkkomaksuna heti” (https://www.combat.fi/kurssit/) tai salin toimistoon (kortit, käteinen, liikuntaedut) ennen tapahtumaa